骨盤ダイエットはリバウンドしない

骨盤ダイエットの特徴、一番のセールスポイントは「リバウンド」の心配がないという点だと思います。
一度でもダイエットに挑戦したことのある方なら分かることと思いますが、リバウンドがないというのはとても大きなメリットではないでしょうか？

ダイエットを始める上で切っては切れない問題であるリバウンド。

ではなぜリバウンドという現象が起こってしまうのでしょうか？

食事制限ダイエットなどで摂取エネルギー量を減らすと身体は「栄養が不足している状態」と認識します。
この栄養不足の状態が長く続くと、人間の身体は「ホメオスタシス」と呼ばれる生命維持機能を働かします。
ホメオスタシスは少量のエネルギーでも生命を維持できるように身体をつくりかえる機能のことです。
これによって食べなくても倒れたり、気を失ったりせず少ない栄養で生きていけることが出来るのです。
つまりは食事を減らしても体重は減らないという停滞した状態です。これによって太りやすい身体ができあがるという訳です。

そしてこの状態を続けることでストレスが溜まり、ヤケ食いなんて悲惨なことに......。
またいつ栄養のストップがかかるか分からない身体は、食べたものを消費せずに溜め込むようになります。
食べても太らないどころか、食べても食べても満足のいかない身体になるという危険が！
こんなことを日々繰り返すことで身体は徐々にリバウンドしてしまうのです。

骨盤ダイエットにリバウンドがないと言ったのは、骨盤ダイエットはリバウンドの主な原因である過度な食事制限をしないからです。
そしてストレスの大元であるキツイ運動、激しいトレーニングもしません。
骨盤ダイエットは骨盤を正しい位置に戻すことを目的としています。
歪んだ骨盤が元の位置に戻れば身体全身の歪みも直り、内臓や筋肉の異常も改善されることでしょう。

骨盤ダイエットとは言いますが、これは減量目的ではなく一番の目的は身体の健康です。
無理せずにゆっくりと確実に骨盤の位置をなおし、継続的な美しさを目指しましょう。

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