冷え性の原因も骨盤？

以外に思うかもしれませんが肩こりや冷え性、低血圧も骨盤の歪みからきていることが多いのです。

肩と骨盤なんて離れているし、体温、血圧と骨盤になんの関係が？と言う人がほとんどですが、実は深い関係があります。

肩こりの原因の大半が冷え性であり、冷え性の原因は骨盤の歪みなのです。
つまりは歪みがなおれば肩こりも改善しますが、歪みがなおらなければ冷え性、肩こりも一向に改善しないという仕組みになります。

骨盤が歪むと、下半身の水分や血液を上半身に押し戻す力が弱くなり典型的な下半身冷えを招きます。
女性は、骨盤の中が複雑に入り組んでいるので、下腹部に血液が滞りやすく、男性より冷え性や低血圧の影響を受けやすいのです。
下腹部に血液が滞ると、手先足先への血流を悪くしてしまいます。
これが女性に多いといわれる末端冷え性ですね。

そして下半身に血液が滞ると、臓器の働きも悪くなり、新陳代謝機能が低下してしまいます。
新陳代謝機能が低下することで、体が熱を生み出せなくなり体が冷えてしまうのです。そのせいで手足が冷えてくるという要因もあります。

また、体が熱を生み出せないと血流も悪くなるので、体に溜まった乳酸を分解することができなくなってしまいます。
乳酸は体を酷使している部分に溜まりやすく、これが溜まると筋肉痛などに悩まされます。
そして凝り固まってしまった症状が肩こりとなって現れるのです。

また、骨盤がゆがむとからだ全体のバランスが崩れてきます。 骨盤が開くと、 内蔵が下がって下腹部がぽっこりつき出たり、むくみの原因にもなります。
骨盤の歪みをなおすことは、冷え性を解消し、肩こりをなおすことだけでなく、健康的なボディラインをつくることにもつながるのです。

自宅でできる簡単な骨盤ストレッチや骨盤エクササイズで、今日から骨盤のゆがみを解消していきましょう。

骨盤矯正なら骨盤矯正ベルトなどを使ってみるのも簡単で効果的かもしれません。
ベルトだけに頼るのは間違いですが、骨盤体操やストレッチのかたわら、試してみるのは良いと思います。
なにより新しいグッズを買ったり、使ったりするのはわくわくして楽しいですよね？
ストレス発散にもなるのではないでしょうか。

簡単に取り組めるおすすめ骨盤矯正アイテム

骨盤矯正ができる部屋着はこちら

短期間ダイエットにも骨盤矯正はこちら