骨盤の歪みからくる女性の病気

骨盤ダイエットは減量に効果的ではありますが、骨盤の歪みがおよぼす弊害は体重の増加だけではありません。

「毎回の生理痛が酷くて辛い」
「生理期間が前に比べて増えているような気がする」
「慢性的な生理不順」
「肌荒れが目立つ」
「代謝が悪くて汗がかけない」

こういったお悩みの方、その原因はもしかしたら骨盤の位置がずれていることかもしれません。

骨盤は身体の中心にあり、その周りの背骨や股関節、肩甲骨とつながっています。
中心がずれれば当然、全体もずれますよね？

骨盤が歪み、正しい位置に収まらなかったり、出産などで開いた状態のままなおっていないと、腰やお尻の筋肉のバランスが崩れていきます。
筋肉が崩れるとスタイルも崩れていき、腰のくびれや小尻を手に入れるのも困難となります。

異常をきたすのは筋肉だけでなく、骨も骨盤の歪みによって曲がってしまう場合があります。
背骨が曲がるとぽっこりお腹になってしまうし、下腹にもお肉が付きやすくなってしまいます。
股関節、大腿骨も歪んでくるのでＯ脚やＸ脚にもなりやすくなり、太ももが痩せないという方はもしかしたら脚の骨が歪んでいるのかもしれません。

骨が曲がりや、筋肉の歪みは肥満の原因だけでなく他の病気にもかかりやすくなる危険な状態です。

そして骨盤の歪みは正常なホルモンの分泌まで妨げてしまうのです。
これによって生理不順や生理中の酷い腰の痛み、お肌の荒れ等の女性特有の悩みがどんどん増えていくという訳です。

骨盤の位置が歪むということは血行不良にもつながるので、代謝が悪い方は骨盤が歪んでいる可能性大です。
歪みがなおれば基礎代謝も上がり、痩せやすい身体に近づいていくでしょう。

骨盤が正常な位置に戻るということはこのような悩みからも開放されることになります。
サイズダウンや体重の減少ももちろん大事。しかしただの減量にとどまらないのがこの骨盤ダイエットなのです。
ダイエットとは言いますが、体重の増減だけではなく、こういった健康上の悩みにも効果がある骨盤ダイエット。

綺麗な姿勢を作るため、体質の改善という意味でもおすすすめです。

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